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高考听力技巧与策略如下：
1、迅速浏览问题。利用听录音前的时间，迅速看一遍题目，预测短文或对话可能涉及的内容。
2、注意听短文的首句和首段。文章的开首句和开首段，往往是对短文内容的概括，如讲话目的、主要内容、作者、论点、故事发生的时间、地点及事由等。
3、获取对话中的具体信息。注意对话中的一些具体信息，如时间、地点、人物、年代事件、数字等。
4、理解领会对话的意图观点、态度及内容。要特别注意讲话者随时会改变主意和更正说过的话。有时候，更正的话会由其他人说出来。
5、立足于整体。不管听什么材料，注意力一定要集中在整体内容的理解上，千万不能只停留在个别单词或单句上。
6、重点听实词。要把重点放在听关键词即实词上，一边听一边把要点及回答问题的关键词记下来。
提高英语听力有什么方法
增加词汇量
听力的提高离不开词汇量。词汇量越丰富，越有助于提高听力。要想丰富词汇量，可以买本英语词典来背，或者下载一些有关单词背诵的软件，每天定期背诵。
听、说、读、写相结合
听力的提高不仅仅在于听，还在于说、读与写。只有把这些充分结合起来，才能进一步提高英语听力。
多看一些英文**也有助于英语听力的提高。但要注意的是最好看一些经典的**，然后反复去看，还有尽量不要看字幕，慢慢地，你会找到那种英语的感觉。
一． 听力应试的三个步骤
英国听力教学法专家Mary Underwood根据听力理论和记忆的心理规律设计了听的三个步骤，即“听前”（pre-listening）、“听时”（while-listening）和“听后”（post-listening）。这三个步骤概括了听力理解全部过程的思维活动，它们不仅适用于平时的听力训练，也适用于应试听力的全过程。听力理解方法和技巧实际上就是这三个步骤的具体实施。
（一） 听前（pre-listening）
听力考试前必须稳定情绪，做好听音的准备工作。在放音之前，抓紧时间速读书面选择项，对可能设计的内容作出粗略的猜测和推断，同时也需进行联想，即可能会出现的内容与自己具有的相关知识联系起来，思想介入到要听的内容中去。如若选择项中出现不同的人名、地名、数字、时间或年代以及不同的动词时，必须做好强记的准备。
（二） 听时（while-listening）
听音时思想要集中，但情绪不可过度紧张。在听音中要利用预测时得到的潜在信息把握听音的重点，也可利用符号、图示等方法迅速记录要点以促进有效记忆。在听音过程中，必须眼耳并用，也就是一边用耳听，一边用眼浏览选择项进行分析和归纳，做到听与浏览相结合、听与思考及记忆相结合。这一过程必须在短暂的时间内完成。
（三） 听后（post-listening）
听完录音后要迅速意念和整理所听懂的内容，并根据书面问题选择或检验答案。要严格控制答题时间，正确答案与听力原文之间的统一性是解题的基本方法。考生要善于根据提问的形式，采用不同的解题方法。
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